17 lat

mam 17 lat waze 70 kg i mam 173 wzr. nie chodze na silownie bo niemam kasy ale moze bede chodzil za darmo tylko ze to jes jeszcze niepewne!! wiec przychodze do was z prozba i rada co zrobic by miec fajna sylwetke itd. chodzi mi o wszystkie partie miesni oprocz nog tylko gorna partie. mam hantle do kazdej mam do 20 kg ciezaru . czy moge cos z [...]

Cos mi sie przypomnialo REAL HISTORIA: na siłowni jeden typ sprzedaje mete drugiemu moze mieli po 17-18 lat max i mowi wiesz jak to brac ?? a ten drugi no wiem piramidka a tamten sie wydziera NIE!!! ****.. chcesz miec efekty to wpier.... po 8 i dokup sobie jeszcze z 200 tab bo ci nie starczy na cykl a jeden typ z silowni krzyczy z drugiego [...]

17 lat to zastary raczej nie jestes :P W Krakowie masz Brazylijskie jiu-jitsu nie ma tam mordobicia a sport jest godny polecenia szczegolnie , ze W krakowie stoi on na wysokim poziomie.

Ma, juz 17 lat. Chodze rok na silownie. Wczesniej uprawialem kolarstwo w cracovii. Pare late trenowalem lekkoatletyke. Chcialbym zaczac trenowac jakis sport walki, ale zastanawiam sie czy nie jestem na to za stary. Interesuje mnie sztuka walki która bedzie pomocna w starciu z ulicznym oprychem, ale równiez będzie przedstawiala sie jako piekny [...]

siemaneczko mam 17 lat wazne 75kg i wyciskam 107 kg:D jade na odrzywkach;d tylko:) co sadzicie? czekam na wypowiedzi;d i napiszcie jakie wy macie rekordy i naczym jedziecie a pozatym trenuje 2 lata;d

Po pierwsze to mnie nie obrażaj, po drugie to jak narazie robisz wrażenie na ludziach co maja po 17 lat. jak bys miał co pokazac to bys dawno pokazał. a tak naprawde jak bys sciagnal koszulke to zamiast klaty bedziesz miał cycki. ważysz 135 kilo a masz nogi mniejsze niż ja ....i to nie świadczy o tym że moje sa duże tylko że twoje sa male. [...]

czy są jakies przeciwwskazania dla chlopaka, ktory ma 17 lat i chce jesc 5 jaj dziennie?

[...] mną na boki rzuca,staram sie to ograniczyc he, i jeden smiec mowi nie bujaj sie tak, na co wyjąłem straszaka i jeden spier-dolił, drugi zaczą płakać a mieli moze po 17 lat i z racji fazy chcieli byc twardzi, jakbym w nich wlecial to nie bylo by co zbierac ale chcialem wyprubowac hukowego pierdziela. Sprawdził sie. Fajne nie? LOL Zmieniony [...]

Jak powinna wyglądać dieta na siłe? Mam 17 lat, 165cm, 70kg, i ćwicze 2 lata. Nie chciałbym się jeszcze bardziej otluścić.

kofe biez najpozniej o 17 ,wiec life tez ,co do nika sam go wymysliel wiel lat temu do gry online,ale okazalo sie ze istniej taki sklep z komputerami w krakowie

Cwicze na silce od 13 miesiecy zawsze robilem mase, a teraz chcialbym zrobic rzezbe. Podnosze 100 na klatke na pozostale miesnie mam sporo sily . Mam prawie 17 lat 179cm i 83kg wagi. Chce sie wreszcie wyrzezbic jakos ladnie. Zaczalem chodzic na basen - co drugi dzien. PLywam dobrze bo kiedys trenowalem regularnie. Na silke chodze i nadal robie [...]

[...] :] cwiczylem 6 miesiecy potem przerwa opolo 5 (kontuzja itp.. naszbieralo sie ogolnie troche) teraz cwicze miesiac znow...act mam za soba robie mase teraz... wiek... mam 17 lat :] a dokladniej za 20 dni hyhy :P powiem moze jaki ciezar biore na tych cwiczeniach bo moze byc potrzebne nie wiem ale na wszelki wypadek podaje więc: na siedzaco [...]

cwidze juz od dosc dluga a nic mi sie nie pollepszyla klatka jest dalej taka jak zawsze a chce jakos wygladac moj wiek to 17 lat a waze 60 kg do wzrostu 182 :/ trening na mase nic nie daje trenuje nim i trenuje zmieniam co miesiac trening i dupa nic

BadMad: sog, zgadzam sie z Toba calkowicie. Kreatyna jest silnym suplementem i taki 14o latek nie może od tak sobie po nią sięgać. Ja niestety kiedyś zrobiłem ten błąd. Wzialem kretke majac 16-17 lat. Rzeczywiscie masa nieco poszła, ale narzekałem na wysokie ciśnienie a niekiedy nawet kołatanie serca. Objawy mineły po odstawieniu kreatyny. Nie [...]

http://www.trybuna.com.pl/n_show.php?code=2004103010 <-- tu jest cała lista szkoda że aż taka długa 1 listopada 2000 roku w wieku 56 lat zmarł George Armstrong, były skrzydłowy drużyny Arsenalu i trener rezerw. W Arsenalu rozegrał 621 spotkań i zdobył 68 bramek Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2004-11-01 17:26:35

witam mam 175 wzrostu, 70 wagi i 17 lat, cwicze juz okolo 2/3 miesiecy i chce zacząc trening na rzeźbe zrobilem sobie taki, sprawdzcie czy dobry PN Klata: wyciskanie sztangi na poziomej ----II---------- na skośnej w górę --------II------ na skośnej w dół rozpiętki w dól NAramienne podnoszenie SZT wzdłuz tułowia wyciskanie sztangi za głowy w [...]

eeee tam od razu stary, ja zaczynałam jak miałam 17 lat

Pięknie wyrzeźbione. W szczególności tricek mi sie podoba Sog! PS: seryjnie wyglądasz bardzo młodo, dałbym ci tak z 16-17 lat.

Mam 17 lat ćwicze 4 miesiac. Wzrost 186cm waga 76 kg Mój plan: Poniedzialek Klatka -Płaska rozgrzewka 1x12 potem 4x8 -Rozpietki 4x12 -Wyciskanie hantelek w skosie 4x12 Nogi -Przysiad 2x25 -Wstawanie na łydce na podniesieniu 3x16 Wtorek wolne Sroda Barki -Do brody 4x10 -Unoszenie na boki hantelek 4x10 -Wyciskanie z za plecow 4x10 -Wyciskanie [...]

a inni jak mysla czy 17 lat to nie za pozno na przygode z siatkowka klubowa????